Les chroniques «VIE ACTIVE»

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75e chronique -  23 juin - FIN DE LA 4e SAISON - À LA PROCHAINE... 

MERCI À MES MENTORS... (et tentons d'être des modèles à chaque instant)

74e chronique - 16 juin 2022

En mode bilan à l'approche de la fin de cette 4e saison des chroniques VIE ACTIVE

73e chronique - 9 juin 2022

Je m'achètes une voiture... Mes collègues ne me croient pas... :)

72e chronique - 2 juin 2022

Prescriptions santés par l’exercice et par la nature

71e chronique - 26 mai 2022

Le «Parc des Sommets» de Bromont est maintenant accrédité PARC RÉGIONAL de l'association PARQ

70e chronique - 19 mai 2022

Le comité du «sport et de l’activité physique» de Granby débute ses travaux

69e chronique - 12 mai 2022

Mes plus belles suggestions d'activités avec la visite qui ne connait pas notre région

68e chronique - 5 mai 2022

Des images fortes... Des personnes très inspirantes

67e chronique - 28 avril 2022

Les bénéfices d'une VIE ACTIVE sont nombreux. Voici une liste convaincante

66e chronique - 21 avril 2022

À mon tour de témoigner de mon expérience COVID

65e chronique - 14 avril 2022

Prendre soin de soi... Plusieurs pistes du site santé MONTOUGO.CA

64e chronique - 7 avril 2022

Le questionnaire santé MONTOUGO.CA pour faire le point sur nos habitudes santés

63e chronique - 31 mars 2022

Une mine d'or d'information: Le site MONTOUGO.CA (qui a remplacé le DÉFI 5/30)

62e chronique - 24 mars 2022

Babillard VIE ACTIVE: 1-ski alpin encore ouvert 2-les pistes cyclables déjà accessibles 3-quelques petits rappels sécurité 4-la période de dégel à surveiller (Liste des LIENS vers 12 sites de randonnée à moins de 50 km de Granby) 5-salon AVENTURE ET PLEIN AIR les 26 et 27 mars au palais des congrès à Montréal...

61e chronique - 17 mars 2022

La Fondation des Sports Adaptés: Mettre un peu de notre «temps actif» à profit pour faire prendre l'air à des personnes à mobilité réduite.

60e chronique - 10 mars 2022

Restons attentif aux différents défis proposés par des organismes pour ainsi faire d'une pierre deux coups... Être motivés et contribuer à un monde meilleur!

59e chronique - 3 mars 2022 (audio non-disponible)

L'importance de «SE CHOISIR» en tout premier dans notre vie... Et cela passe obligatoirement par une VIE ACTIVE. Prenez soins de vous!

58e chronique - 24 février 2022

La mobilité qui «inspire» - Ça se passe dans mon cerveau (peut-être le vôtre aussi)

et des nouvelles de mon 16e Marathon Canadien de Ski

57e chronique - 17 février 2022

Jeux Olympiques... Bilan «À LA PIERRE BEAUREGARD»

ET

L'Estriade déneigée l'hiver sur 20 km... HOURA!

56e chronique - 10 février 2022 (Émotions au rendez-vous)

L'anecdote qui fait en sorte que je ne me plaindrai plus du froid...

55e chronique - 3 février 2022

1- Jeux Olympiques: Réflexions critiques... Des millions de dollars? La pression sur les athlètes? La déception d'une 4e place ou l'euphoire d'une médaille d'or? Le décompte des médailles? Les budgets des fédérations basés sur les récoltes de médailles?

2- Marathon Canadien de Ski 2022: Venez nous rejoindre!

53e et 54e chronique - 20 et 27 janvier 2022 - EN 2 PARTIES

Survol des Directives canadiennes en matières d'activités physique

Lien vers la page web des «Directives» ici

**En reprise**  Pour des conseils GRANDS FROIDS = Réécoutez la 13e chronique VIE ACTIVE (26 nov. 2020) - en cliquant ici (je poussais la chansonnette en plus...)   :)

52e chronique - 13 janvier 2022  - De quoi sera fait cette 4e saison?

51e chronique - 16 décembre 2021 - DERNIÈRE DE  LA 3e SAISON

Les perdants n'essaient jamais rien...

50e chronique - 9 décembre 2021

Le pouvoir infini de la nature sur notre santé et une invitation à écouter le documentaire «LA VIE DEVANT MOI» sur tou.tv

49e chronique - 2 décembre 2021

On parle VÉLO D'HIVER pour ceux qui ne connaissent pas cette option de déplacement en saison froide...  

48e chronique - 25 novembre 2021

Ma réaction suite à la création du comité québécois sur le développement du hockey  

47e chronique - 18 novembre 2021

Comment se comporter en vélo quand les bandes cyclables sont fermées pour la saison froide (mais la bande cyclable est encore visible)?  

46e chronique - 11 novembre 2021

Un souvenir inspirant du maire «sortant» de Granby, Pascal Bonin

45e chronique - 4 novembre 2021

Le «lien» entre la «COP 26» et nos «choix de VIE ACTIVE au quotidien»

44e chronique - 28 octobre 2021

Étapes à ne pas oublier lorsqu’on prépare une activité en milieu naturel

Consultez la liste des étapes - et l'aide-mémoire à télécharger - ici

43e chronique - 21 octobre 2021

partie 2 - Avec dénivelé

Suggestions d'endroits pour être actif à moins de 50 km de Granby: Liste complète des suggestions ici

42e chronique - 14 octobre 2021

Mes pensées se bousculent suite au BROMONT ULTRA des 9 et 10 octobre dernier. Tendez l'oreille...

41e chronique - 7 octobre 2021

Chronique inversée - Je me fais poser des questions au sujet de l'ultramarathon que je m'apprête à vivre les 9 et 10 octobre 2021... Le BROMONT ULTRA 160 km

40e chronique - 30 septembre 2021

partie 1 - Terrain plats

Suggestions d'endroits et de trajets pour être actif à moins de 50 km de Granby : Liste complète des suggestions ici

39e chronique- 23 septembre 2021

Des encouragements «à poursuivre» vos bonnes habitudes ou simplement «à commencer» votre vie active… Il n’est jamais trop tard!

38e chronique - 16 septembre 2021

Invitation à sortir de votre zone de confort… Et deux idées de défis pour cet automne

37e chronique - 9 septembre 2021

Définir ce qu'est un «DÉFI»

36e chronique - 2 septembre 2021

L'objectif de cette 3e saison: Se battre contre les petites voix négatives qu'on a dans notre tête...

35e chronique - 17 juin 2021-  «Toute en émotions»

Je vous présente deux personnes inspirantes pour moi... Mes tantes Denise et Suzanne

34e chronique - 10 juin 2021

Mes trucs pour mieux supporter la chaleur (pas juste boire de l'eau...)

33e chronique - 3 juin 2021

Être actif avec nos enfants

32e chronique - 27 mai 2021

Lien entre alimentation et «VIE ACTIVE»

31e chronique - 20 mai 2021

La sécurité dans nos sorties sportives

30e chronique - 13 mai 2021

Les bienfaits de l'activité physique et sportive

29e chronique - 6 mai 2021

Quoi manger pendant nos longues sorties sportives?

28e chronique - 29 avril 2021

Quel est mon critère principal pour choisir mes défis?

27e chronique - 22 avril 2021- JOUR DE LA TERRE

Quelques bonnes idées de «déplacements actifs»

26e chronique - 15 avril 2021

La recette pour réfléchir à vos déplacements et y intégrer plus de déplacements actifs

25e chronique - 8 avril 2021

La période de dégel = Sentiers de randonnée «fermés/ouverts» à moins de 50 km de Granby 

Voyez la liste des 15 montagnes/parcs/réseaux de sentiers que j'ai vérifié pour vous

24e chronique - 1er avril 2021

C'est possible de vivre sans voiture!

23e chronique - 25 mars 2021

La fièvre du printemps est là... Tout le monde dehors!

22e chronique - 18 mars 2021

Précision sur le poivre de cayenne (lié à ma 21e chronique)

ET

La pression et les abus dans les entraînements des sportifs de tous les niveaux (lié à ma 19e chronique ET lié à un segment de TOUT LE MONDE EN PARLE du dimanche 14 mars 2021

21e chronique - 11 mars 2021

La sécurité lors de sorties sportives  sur les pistes cyclables et dans les parcs urbains (En lien avec l'agression du 7 mars sur une piste cyclable de Granby)

20e chronique - 4 mars 2021

Parallèle entre les défis sportifs et les défis que la vie nous envoi (la C-19 entre autre)

19e chronique - 25 février 2021

Ne jamais s'entraîner... Juste jouer...

18e chronique - 18 février 2021

Choisir un défi pour 2021... N'importe lequel...

17e chronique - 11 février 2021

Retour sur le Marathon Canadien de Ski, édition virtuelle 2021