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Dans cette page:

-Toutes les chroniques VIE ACTIVE

-Liste des conférences passées (cliquer ici)

Les chroniques «VIE ACTIVE»

Saison 4: de janvier à juin 2022

69e chronique - 12 mai

Mes plus belles suggestions d'activités avec la visite qui ne connait pas notre région


68e chronique - 5 mai

Des personnes très inspirantes


67e chronique - 28 avril

Les bénéfices d'une VIE ACTIVE sont nombreux. Voici une liste convaincante


66e chronique - 21 avril

À mon tour de témoigner de mon expérience COVID


65e chronique - 14 avril Prendre soin de soi...

Plusieurs pistes du site santé MONTOUGO.CA


64e chronique - 7 avril

Le questionnaire santé MONTOUGO.CA pour faire le point sur nos habitudes santés


63e chronique - 31 mars

Une mine d'or d'information: Le site MONTOUGO.CA (qui a remplacé le DÉFI 5/30)


62e chronique - 24 mars

Babillard VIE ACTIVE: 1-ski alpin encore ouvert 2-les pistes cyclables déjà accessibles 3-quelques petits rappels sécurité 4-la période de dégel à surveiller (Liste des LIENS vers 12 sites de randonnée à moins de 50 km de Granby) 5-salon AVENTURE ET PLEIN AIR les 26 et 27 mars au palais des congrès à Montréal...


61e chronique - 17 mars

La Fondation des Sports Adaptés: Mettre un peu de notre «temps actif» à profit pour faire prendre l'air à des personnes à mobilité réduite.


60e chronique - 10 mars

Restons attentif aux différents défis proposés par des organismes pour ainsi faire d'une pierre deux coups... Être motivés et contribuer à un monde meilleur!


59e chronique - 3 mars (audio non-disponible)

L'importance de «SE CHOISIR» en tout premier dans notre vie... Et cela passe obligatoirement par une VIE ACTIVE. Prenez soins de vous!


58e chronique - 24 février

La mobilité qui «inspire» - Ça se passe dans mon cerveau (peut-être le vôtre aussi)

et des nouvelles de mon 16e Marathon Canadien de Ski


57e chronique - 17 février

Jeux Olympiques... Bilan «À LA PIERRE BEAUREGARD»

ET

L'Estriade déneigée l'hiver sur 20 km... HOURA!


56e chronique - 10 février

L'anecdote qui fait en sorte que je ne me plaindrai plus du froid... (Émotions au rendez-vous)


55e chronique - 3 février

1- Jeux Olympiques: Réflexions critiques... Des millions de dollars? La pression sur les athlètes? La déception d'une 4e place ou l'euphoire d'une médaille d'or? Le décompte des médailles? Les budgets des fédérations basés sur les récoltes de médailles?

2- Marathon Canadien de Ski 2022: Venez nous rejoindre!


53e et 54e chronique - 20 et 27 janvier - EN 2 PARTIES

Survol des Directives canadiennes en matières d'activités physique

Lien vers la page web des «Directives» ici


**En reprise**  Pour des conseils GRANDS FROIDS = Réécoutez la 13e chronique VIE ACTIVE (26 nov. 2020) - en cliquant ici (je poussais la chansonnette en plus...)   :)


52e chronique - 13 janvier - De quoi sera fait cette 4e saison?

Saison 3: de sept. à déc. 2021

51e chronique - diffusée le 16 décembre - DERNIÈRE DE  LA 3e SAISON

Les perdants n'essaient jamais rien...


50e chronique - diffusée le 9 décembre

Le pouvoir infini de la nature sur notre santé et une invitation à écouter le documentaire «LA VIE DEVANT MOI» sur tou.tv


49e chronique - diffusée le 2 décembre

On parle VÉLO D'HIVER pour ceux qui ne connaissent pas cette option de déplacement en saison froide...  


48e chronique - diffusée le 25 novembre

Ma réaction à la création du comité québécois sur le développement du hockey  


47e chronique - diffusée le 18 novembre

Comment se comporter en vélo quand les bandes cyclables sont fermées pour la saison froide (mais la bande cyclable est encore visible)?  


46e chronique - diffusée le 11 novembre

Un souvenir inspirant du maire «sortant» de Granby, Pascal Bonin


45e chronique - diffusée le 4 novembre

Le «lien» entre la «COP 26» et nos «choix de VIE ACTIVE au quotidien»


44e chronique - diffusée le 28 octobre

Étapes à ne pas oublier lorsqu’on prépare une activité en milieu naturel

Consultez la liste des étapes - et l'aide-mémoire à télécharger - ici


43e chronique - diffusée le 21 octobre

partie 2 - Avec dénivelé

Suggestions d'endroits pour être actif à moins de 50 km de Granby: Liste complète des suggestions ici


42e chronique - diffusée le 14 octobre

Mes pensées se bousculent suite au BROMONT ULTRA des 9 et 10 octobre dernier. Tendez l'oreille...


41e chronique - diffusée le 7 octobre

Chronique inversée - Je me fais poser des questions au sujet de l'ultramarathon que je m'apprête à vivre les 9 et 10 octobre 2021... Le BROMONT ULTRA 160 km


40e chronique - diffusée le 30 septembre

partie 1 - Terrain plats

Suggestions d'endroits et de trajets pour être actif à moins de 50 km de Granby : Liste complète des suggestions ici


39e chronique - diffusée le 23 septembre

Des encouragements «à poursuivre» vos bonnes habitudes ou simplement «à commencer» votre vie active… Il n’est jamais trop tard!


38e chronique - diffusée le 16 septembre

Invitation à sortir de votre zone de confort… Et deux idées de défis pour cet automne


37e chronique - diffusée le 9 septembre

Définir ce qu'est un «DÉFI»


36e chronique - diffusée le 2 septembre

L'objectif de cette 3e saison: Se battre contre les petites voix négatives qu'on a dans notre tête...



Saisons 1 et 2

Réécoutez les 35 chroniques «VIE ACTIVE» des saisons 1 et 2 en cliquant ici

SAISON 2 - CHRONIQUES 17 à 35 - fév. à juin 2021

17e chronique - 11 février

Retour sur le Marathon Canadien de Ski, édition virtuelle 2021


18e chronique - 18 février

Choisir un défi pour 2021... N'importe lequel...


19e chronique - 25 février

Ne jamais s'entraîner... Juste jouer...


20e chronique - 4 mars

Parallèle entre les défis sportifs et les défis que la vie nous envoi (la C-19 entre autre)


21e chronique - 11 mars

La sécurité lors de sorties sportives  sur les pistes cyclables et dans les parcs urbains (En lien avec l'agression du 7 mars sur une piste cyclable de Granby).


22e chronique - 18 mars

Précision sur le poivre de cayenne (lié à ma 21e chronique)

ET

La pression et les abus dans les entraînements des sportifs de tous les niveaux (lié à ma 19e chronique ET lié à un segment de TOUT LE MONDE EN PARLE du dimanche 14 mars 2021.


23e chronique - 25 mars

La fièvre du printemps est là... Tout le monde dehors!


24e chronique - 1er avril

C'est possible de vivre sans voiture!

Lire le «POISSON D'AVRIL» que j'avais prévu (mais que je n'ai pas fait).


25e chronique - 8 avril

La période de dégel = Sentiers de randonnée «fermés/ouverts» à moins de 50 km de Granby

Voyez la liste des 15 montagnes/parcs/réseaux de sentiers que j'ai vérifié pour vous.


26e chronique - 15 avril

La recette pour réfléchir à vos déplacements et y intégrer plus de déplacements actifs


27e chronique - 22 avril - JOUR DE LA TERRE

Quelques bonnes idées de «déplacements actifs»


28e chronique - 29 avril

Quel est mon critère principal pour choisir mes défis?


29e chronique - 6 mai

Quoi manger pendant nos longues sorties sportives?


30e chronique - 13 mai

Les bienfaits de l'activité physique et sportive


31e chronique - 20 mai

La sécurité dans nos sorties sportives


32e chronique - 27 mai

Lien entre alimentation et «VIE ACTIVE»


33e chronique - 3 juin

Être actif avec nos enfants


34e chronique - 10 juin

Mes trucs pour mieux supporter la chaleur (pas juste boire de l'eau...)


35e chronique - 17 juin -  «Toute en émotions»

Je vous présente deux personnes inspirantes pour moi... Mes tantes Denise et Suzanne.

Saison 1 - CHRONIQUES 1 à 16 - sept. à déc. 2020

1re chronique ici      «La glace est brisée...»

2e chronique ici 

3e chronique ici

4e chronique ici

 5e chronique ici

6e chronique ici

7e chronique ici

8e chronique ici 

9e chronique ici

10e chronique ici

11e chronique ici

12e chronique (audio non-disponible)

13e chronique ici

14e chronique ici

15e chronique ici

16e chronique ici       Toute en émotions...

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Conférences réalisées à ce jour :

L'approche des défis par le plaisir: Toujours gagnant!

27 février 2021 - Virtuel

Club Optimiste District Ontario Est, Ontario


27 janvier 2021 - Virtuel

Corps des Cadets «2470» de Granby


9 janvier 2021 - Virtuel

Un OBNL de Vaudreuil, Qc 


1er mars 2020

Club Optimiste de Granby


13 novembre 2019

Granby, Centre sportif  Léonard Grondin


20 octobre 2019

Cowansville - LA GRANDE MARCHE (Grand Défi Pierre Lavoie)


July 26th 2019 - English

Lake Placid, NY - Guide House/High Peak Cyclery


July 25th 2019 - English

Lake Placid, NY - Guide House/High Peak Cyclery


20 juin 2019 

La Cordée Plein Air, Montréal

11 juin 2019 

Auberge de La Malbaie, Charlevoix


22 mai 2019

Granby, Centre sportif  Léonard Grondin


13 mai 2019

Maison des cyclistes, Montréal 


11 mai 2019 (kiosque sur les saines habitudes de vie)

Cowansville -Tour Davignon


25 février 2019

Granby - École Hauteville


4 novembre 2018

Montréal, Bibliothèque Mordecai-Richler


25 octobre 2018

Montréal, Bibliothèque Plateau Mont-Royal


Septembre 2018

Barcelone, Espagne (pour Patrick Bauer et ses ami(e)s)


Septembre 2018

Camping le Pansard, France


Septembre 2018

Coop d'habitation, Strasbourg, France


July 19th 2018 - English

Lake Placid, NY - Guide House/High Peak Cyclery


July 18th 2018 - English

Lake Placid Baptist Church, NY


décembre 2017

Magasin AVRIL de Granby 


8 avril 2017

«Première» devant famille et ami(e)s - Granby


(Quelques dates sont manquantes)

Les Principes du plein air: Les essentiels à comprendre!

9 janvier 2021 - Virtuel

Parrainage Civique Vaudreuil-Soulange


6 novembre 2019

Granby - Centre sportif  Léonard Grondin


15 mai  2019

Granby - Parc Terry Fox


17 février 2019

Festival « CÉLÉBRONS L'HIVER » - Parc régional du Mont-Ham 


5 décembre 2018

Magasin AVRIL de Granby


25 novembre 2018

Granby - Centre sportif  Léonard Grondin


février 2018

Festival « CÉLÉBRONS L'HIVER » - Parc régional du Mont-Ham


 22 avril 2017

«Première» devant famille et ami(e)s - Granby 


 (Quelques dates sont manquantes) 

CONTACT PLEIN AIR EN OR

438-888-9144

viensjouerdehors@hotmail.com 


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